Цигун — это одна из разновидностей оздоровительной гимнастики. Несмотря на лёгкость выполнения, даёт весьма ощутимый оздоровительный результат. Многообразие очень эффективных и полезных упражнений доступны всем, независимо от возраста и заболеваний. Но самое интересное в том, что уже после трёх занятий чувствуется несравненно значительное улучшение состояния здоровья и настроения. Так как любое напряжение перекрывает поток энергии, все движения обязательно выполняются с максимальной расслабленностью и сосредоточенностью на внутренних ощущениях.

Ли Холден. Простые упражнения, позволяющие  почувствовать ЦИ.
Скачать
Ли Холден. Утренняя зарядка 10 минут.
Скачать
Ли Холден. Вечерний комплекс 20 мин.
Скачать
Простая, но эффективная гимнастика для глаз. Дмитрий Лапшинов.
Скачать
Цигун для повышения энергетики. Стояние столбом.
Скачать
Цигун для позвоночника. Мини курс.
Скачать
 5 тибетских жемчужин. Око возрождения.
Скачать